สวัสดีปีใหม่ครับผม หวังว่าคงไม่ช้าไปนะครับ แค่เข้าสู่ช่วงอาทิตย์ที่สามของปีใหม่เองเนาะ 5555+ เพื่อนๆได้ไปเที่ยวไหนมาบ้างครับ หวังว่าคงมีความสุขกับปีใหม่ที่ผ่านมานะครับ พอเข้าสู่ปีใหม่ปีนี้ แอดมินรู้สึกได้เลยว่า อากาศหนาวยาวนานพอสมควร หนาวยาวนานกว่าหลายๆปีที่ผ่านมา หลายๆคนถึงกับไม่สบายเลยทีเดียว ยังไงเที่ยวแล้วก็อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ เดี๋ยวไม่สบายจะไม่คุ้มเอา ไหนๆก็คุยกันเรื่องสุขภาพแล้ว ผลจากอากาศหนาวเนี่ย นอกจากจะทำให้เราไม่สบายแล้ว ยังทำให้สุขภาพผิวเราเสียด้วยครับ บางท่านผิวแห้งง่ายมากๆ พออากาศเย็นหน่อยก็เอาละ ผิวแห้ง ทำไงละทีนี้ เรื่องไม่หล่อ ไม่สวย นี่บอกตรงๆยอมกันไม่ได้นะ วันนี้แอดมินเลยหาของมานำเสนอเอาไว้ทาเพื่อบำรุงผิวพรรณ นอกจากเรื่องผิวแล้วเรายังใช้ ประโยชน์จากมันได้มากมายเลยทีเดียว ไอ้เจ้านี่ที่แอดมินจะนำมาเสนอนั่นคือ "น้ำมันมะกอก" นั่นเอง เอ้ย!!! น้ำมันมะกอกนะไม่ใช่โลชั่น ก็แหงละ หลายๆคนคงเคยได้ยินว่ามันเอาไว้ทำกับข้าวเท่านั้น

(น้ำมันมะกอกนอกจากทาน ยังเอาไปใช้บำรุงผิวได้ด้วยนะ)

โดยปกตินั้น Virgin Olive Oil หรือน้ำมันมะกอกเนี่ย ได้มาจากการบีบ ผลมะกอก เรียกว่าคั้นหรือบดขยี้ให้ผลมะกอกจนเละ ทำให้คายน้ำมันออกมา โดยไม่ต้องผ่านความร้อนในการสกัด ทำให้น้ำมันมะกอกนั้นคงคุณภาพของวิตามันไว้ครบถ้วน จึงไม่แปลกเลยที่น้ำมันมะกอกจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็ยังไม่ใช่ว่าจะนำมาใช้ได้เลย ต้องผ่านกระบวนการแยกน้ำกับน้ำมันอีก กว่าจะให้ได้เอาออกมาใช้นั้นค่อนข้างยากอยู่เหมือนกัน แต่โดยหลักเป็นวิธีการสกัดน้ำที่ค่อนข้างธรรมชาติ ผ่านกระบวนการด้านเคมีน้อยมากๆ ทำให้ไม่ใช่แค่ใช้ทานแต่ว่ายังเอามาบำรุงผิวและส่วนต่างๆของร่างกายได้อีก โดยปกตินินั้นน้ำมันมะกอกถูกแบ่ง ตามความบริสุทธิ์ โดยใช้กรดเป็นตัววัด โดยแบ่งเป็น

     - ชนิดบริสุทธิ์พิเศษ Extra Virgin Olive Oil มีคุณภาพเยี่ยมที่สุด มีค่าความเป็นกรดต่ำกว่า 1% มีสีออกเขียวกว่าชนิดคุณภาพต่ำลงมา มีรสและกลิ่นมะกอกแรง

     - ชนิดบริสุทธิ์ดีมาก Superfine Virgin Olive Oil มีค่าความเป็นกรดต่ำไม่เกิน 1.5%

     - ชนิดบริสุทธิ์ดี Fine Olive Oil มีค่าความเป็นกรดต่ำระหว่าง 1.5 ถึง 3%

     - ชนิดบริสุทธิ์ Virgin or Pure Olive Oil มีค่าความเป็นกรดไม่เกิน 4% มีกลิ่นมะกอกเพียงอ่อนๆ

หลังจากนั้นจะนำไปทำเป็นน้ำมันสำหรับใช้ทาน หรือนำไปใช้เป็นเครื่องสำอางสำหรับบำรุงผิวพรรณก็แล้วแต่สูตร หรือส่วนประกอบที่ใส่ลงไปในน้ำมัน ว่าจะทำออกมาในรูปแบบไหน 

(ตัวอย่างเครื่องที่ใช้บดตัวมะกอกเพื่อเอาน้ำมัน)

     เอาละคราวนี้มาเข้าเรื่องว่า น้ำมันมะกอกเอามาบำรุงผิวได้ยังไงบ้างดีกว่า น้ำมันมะกอก เป็นน้ำมันที่อุดมไปด้วยคุณค่าจากสารอาหารมากมาย เช่น วิตามินเอ วิตามินอี วิตามินเค และสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ด้วยเหตุนี้เองจึงทำให้มีการนำน้ำมันมะกอกมาใช้ทั้งในการบริโภคและอุปโภค 

     น้ำมันมะกอกก็สามารถทำหน้าที่ดูแลสุขภาพผิวได้ดี เพราะเพียงแค่ผสมน้ำมันมะกอก 5 ช้อนชาลงไปในอ่างอาบน้ำ ก่อนจะค่อยๆหย่อนกายลงไปแช่ในอ่างอาบน้ำ น้ำมันมะกอกจะค่อยๆซึมซาบเข้าสู่ผิวหนังของ ทำให้ผิวได้รับการบำรุงอย่างเต็มเปี่ยม แต่ใครไม่มีอ่างอาบน้ำก็ไม่เป็นไร ใช้ทาผิวได้เลยโดยตรงแต่ควรเป็นน้ำมันมะกอกที่ใช้สำหรับทาผิวจะดีกว่าเพราะมีการผสมกลิ่นหอมเข้าไปด้วย นอกจากนี้ยังสามารถใช้น้ำมันมะกอกบำรุงผิวหน้าก่อนเข้านอนได้ด้วย วิธีการก็คือ ล้างหน้าให้สะอาด จากนั้นก็ใช้น้ำมันมะกอกเพียงเล็กน้อยชโลมลงไปบนผิวหน้า วิตามินอี และ สารต้านอนุมูลอิสระ จะเข้าไปช่วยปกป้องหนังกำพร้า และช่วยให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ที่สำคัญยังช่วยป้องกันโรคผิวหนัง และลดริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรได้ดีอีกด้วย 

     ในเรื่องของการฟื้นบำรุง น้ำมันมะกอกก็ทำได้ดีไม่แพ้กัน หากไปเที่ยวทะเลหรือตากแดดจัดๆมาจนเกิดผิวไหม้ สามารถใช้น้ำมันมะกอกเพิ่มความชุ่มชื้นกลับคืนมาให้แก่ผิวได้ แค่ผสมน้ำมันมะกอกเข้ากับน้ำส้มสายชู จากนั้นนำมานวดที่ผิว น้ำมันมะกอกจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและช่วยฟื้นฟูให้ผิวหายจากความหมองคล้ำได้เร็วมากขึ้น ส่วนใครที่มีส้นเท้าแตกลายและต้องการเปลี่ยนให้ส้นเท้ากลับมาเนียนนุ่มเหมือนเดิม ก็สามารถใช้น้ำมันมะกอกบำรุงได้ด้วยเช่นกัน เพราะเพียงแค่นำน้ำมันมะกอกมานวดบริเวณส้นเท้า สวมถุงเท้าให้อุ่นๆ แล้วนอนหลับตามปกติ ส้นเท้าของก็จะกลับมาสวยงามตามเดิมได้แล้ว

     ส่วนใครที่มีปัญหาเล็บแตกหักง่ายและเล็บลอกง่ายๆ น้ำมันมะกอกจะเป็นตัวช่วยที่ฟื้นฟูเล็บให้กลับสวยเงางามได้อีกครั้ง เพียงแค่แช่เล็บไว้ในน้ำมันมะกอกประมาณ 5-10 นาที ก่อนจะล้างให้สะอาดและเช็ดให้แห้ง แค่นี้ก็มีเล็บสวยๆที่ไม่เปราะไม่แตกหักได้แล้ว

     จะหล่อจะสวยถ้าไม่พูดเรื่องนี้คงไม่ได้ เรื่องเส้นผม นำน้ำมันมะกอกมาบำรุงเส้นผมจะช่วยให้เส้นผมมีความเงางามและแข็งแรงมากขึ้น ซึ่งวิธีการในการบำรุงผมก็ทำได้โดยชโลมน้ำมันมะกอกลงให้ทั่วศีรษะก่อนการสระผม ทำแบบนี้บ่อยบอกได้เลยว่า เส้นผมของทุกคนก็จะสวยงามและแข็งแรง หรือถ้าใครมีปัญหาผมแห้งชี้ฟู ก็ให้ลองใช้น้ำมันมะกอกปริมาณเล็กน้อยถูบนฝ่ามือก่อนนำไปลูบที่ปลายผมที่แห้งเสีย เส้นผมก็จะค่อยๆฟื้นตัวจนดีขึ้นมาได้ 

     นี่เป็นเพียงประโยชน์เล็กๆน้อยๆ ของน้ำมันมะกอกเท่านั้น ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกนี่ยังมีอีกมากมายนับไม่ถ้วน เอาเป็นว่าใครอยากสวยอยากหล่อ หรือมีปัญหาด้านผิวพรรณก็ลองนำสูตรต่างๆที่แอดมินหามา นำไปประยุกต์ปรับใช้ได้เลยครับ ส่วนตัวแอดมินของตัวไปนอนอาบน้ำมันมะกอกก่อนนะ อิอิ

ขอขอบคุณแหล่งความรู้ต่อไปนี้ด้วยนะครับ

http://www.foodnetworksolution.com/wiki/word/1828/olive-oil-น้ำมันมะกอก

https://www.สุขภาพน่ารู้.com/สวยด้วยน้ำมันมะกอก/